Эта книга — плод духовной одиссеи автора, которую мне посчастливилось наблюдать и время от времени делить с ним в течение последних трех десятилетий — с тех пор как мы стали с любовью называть друг друга «Братьями по дхарме». Ларри Розенберг с самого начала определил для себя цель путешествия и ни разу не отклонялся от нее даже в самые трудные времена. Он поставил перед собой задачу проник­нуть в самое сердце духовной практики, каков бы ни был ее источник, испить сполна все, что она предлагает, и привнести обретенную мудрость в повседневную мирскую жизнь. Теперь, в этой книге, он со знанием дела, страстью и неподражаемым бруклинским юмором рассказывает об основах и о тонкостях медитативной практики.

Ларри решил положить в основу своей книги Анапанасати-сутру — текст, многократно комментировавшийся буддистами всех времен; точно так же Тора служила источником размышлений и озарений для многих поколений иудейских мистиков. Анапанасати-сутра включает базовые наставления Будды о технике медитации и потому исключительно важна для постижения основ буддийского учения. Как это случается с комментариями к классическим текстам, подход каждого учителя, — независимо от того, является ли он сугубо теоре­тическим или практическим, — отражает его собственный неповторимый взгляд и голос. Каждый человек, берущийся за толкование древнего учения, раскрывает новую грань исходного послания. Не так давно о своих взглядах на эту сутру поведали Буддхадаса Бхикху («Осознанное дыхание») и Тик Нат Хан («Дыши, ты жив»). Ларри в свое время занимался с обоими этими учителями. И теперь он и сам, — согласно его же замечанию, — вносит свой вклад в объяснение учения Анапанасати-сутры, дабы медитация постижения могла войти в жизнь читателя.

Книга «Секреты медитативного дыхания» — нечто большее, чем еще один из многих, пусть даже ценных и заслуживающих всяческого почтения комментариев к древнему тексту. Пользуясь современным западным языком, Ларри освещает сокровенную сущность и практическое значение сутры так, что она становится доступной, убедительной и актуальной для всякого, кто всерьез совершенствует свою личную медитативную практику.

Структура сутры (четыре группы по четыре наблюдения) служит каркасом, который автор прямо на глазах у читателя искусно оплетает тканью осознанной медитативной практики во всей ее простоте, полноте и глубине. После того как ткань выткана, задача каркаса выполнена. Нам остается понимание практики — ее изысканной простоты, ее точно обозначенных деталей, ее трансформирующей силы. Мы обретаем свежее и живое восприятие медитации, поддерживаемое нашей возрастающей страстью и благодарностью к пути, которым она нас ведет.

Способность дать человеку столь мощный импульс посред­ством устного или письменного слова — признак великого учителя. Глубина понимания Ларри ясно проявляется в его подходе к дыханию как к полноценному механизму развития осознанности, сострадания и мудрости. Ясность мышления сочетается у него с легким добродушным юмором и с стрем­лением излагать вещи просто и доступно. Благодаря этому практически каждая страница книги наполняется светом.

Испытывать и выражать благодарность — жизненно важ­ный аспект дхармической практики. Никто из нас не может жить в одиночестве: нам нужна пища, одежда, медицин­ская помощь и, конечно же, поддержка друзей. Всё зависит от всего. И эта книга не исключение. Помощь поступала отовсюду! Вот краткий список, включающий лишь некоторых из тех, кто оказал мне поддержку:

Джиду Кришнамурти, Вимала Такар и мастер дзэн Сунг Сан были моими первыми духовными учителями. Они не работали над этой книгой непосредственно, но оказали глубочайшее влияние на мою жизнь и на все, что я делаю. Кришнаджи по-прежнему вдохновляет меня и ведет из мира иного, Вималаджи — с горы Абу (Индия), а Сунг Сан — из всех мест, где он пребывает.

Вимало Кулбарц со свойственными ему неподражаемым юмором и эрудицией познакомил меня с буддийской тра­дицией анапанасати. Она произвела на меня неописуемое впечатление!

При работе над данной книгой мне очень помогли нара­ботки моих учителей, Аджана Буддхадасы и Тик Нат Хана. Их учение очень повлияло на мое понимание дхармы и анапана­сати. Я благодарен им за все, что они дали мне.

Сантикаро Бхикху любезно предоставил мне доступ к маг­нитофонным записям бесед и неопубликованным материалам Аджана Буддхадасы об Анапанасати-сутре. За годы своей работы он очень много сделал для прояснения этого учения.